4. ゲーンペッド(レッドカレー)
画像は準備中です。
(2人前)
・たけのこ水煮(缶詰)・・・・2本
・バイマクッル(コブみかんの葉)・・・・2枚
・ピーマン・・・・少々
・赤ピーマン・・・・少々
・レッドカレーペースト・・・・20g
・鶏肉(胸肉)・・・・100g

・サラダ油・・・・適量
・ココナッツミルク・・・・100g
・砂糖・・・・少々
・ナムプラー・・・・少々
・バイホラパ(タイのバジル)・・・・・少々

1. サラダ油とレッドカレーペーストと鶏肉を一緒に炒め、5分ほどしたらココナッツミルク半分を入れ、
  たけのこ水煮を入れ残ったココナッツミルク入れる。
2. 砂糖、ナムプラーを入れ、味を調える。
3. ピーマン、赤ピーマン、バイマクルーの水気をよく切り、鍋の中に入れる。
4. 煮立ってきたらバイホラパーの葉を手でちぎって入れ、混ぜたら出来上がりです。

ダイエットはこれで最後にして下さい。